最近、笑っていますか？

寿限無　寿限無　五劫のすりきれ　海砂利水魚の水行末　雲来末　風来末…。

最近、山野小学校の3年生が、一生懸命に「寿限無」を暗唱していまして、だんだんと上手になってきました⤴

11月14日(木)から行われる「やまのフェスタ」での3年生の演目が「寿限無」なのです。

寿限無とは言わずと知れた「古典落語」のひとつで、子どもの幸せを願う親が、縁起の良い言葉の中からどうしてもひとつを選べなくて、ものすご～く長い名前を子どもにつけたことから起こるあれこれに、思わず大笑いをしてしまう落語ですね。

そういえば、皆さん、最近、笑っていますか？

8月19日(月)に行われた「きぬた地区社会福祉協議会」主催の「笑って元気になる！笑いヨガ！」にて、講師の梅ちゃんからの問いかけです。

この講座は65歳以上の方が対象でしたので、おひとり暮らしや高齢者のみの世帯の方が多かったので、この問いかけとなりました。

「笑い」は健康を維持するために、とても効果があると言われています。

それにもかかわらず、なぜ都会の人は笑っていないのだろうか？と疑問に思ったインドの医師が、笑う場所として笑いクラブを始めました。

最初は公園で、面白い話を披露しあって笑っていたそうですが、言葉による笑いには限界がありました。

そこで、ストレッチや掛け声と組み合わせてやってみたところ大人気となり、まずはインド中に、それから世界に「ラフターヨガ(笑いヨガ)」として広まっていったそうです。

「ラフターヨガ」は笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操です。

ヨガの難しいポーズなどは必要ありません。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることができ、心身ともにすっきり、元気になれます👍

我が砧地区でも「ラフターヨガ(笑いヨガ)インターナショナルユニバーシティ認定講師」である「梅ちゃん」によって、じわじわと「ラフターヨガ」が広がってきています。

「梅ちゃん」はラフターヨガの講師だけではなく、大道芸人として「南京玉すだれ」や「紙芝居」「獅子舞」など、多彩な芸を持つ芸人さんなのです。

ぜひ、一度、「梅ちゃん」の「ラフターヨガ」を体験してみてください。

本当にいつの間にか笑っちゃっているんですよ。いや、本当に😅

とはいっても、そんなに笑えるもんじゃないよ、と言う方もいらっしゃいますよね。

最初は作り笑いでもいいのだそうです。作り笑いでも自然の笑いでも、体への作用は一緒なのですって。

「梅ちゃん」の笑いのレッスンは「対面」だけではなく「オンライン」でも受けられます。

また、「出張ラフターヨガ」も行っているようですので、お問い合わせくださいね。

どうぞ、たくさん笑って、いつまでもお元気でこの砧地区で暮らしていただきたいと思います。